Método de tratamiento de la lámpara de terapia SAD círculo: cada sesión dura 1-2 horas, 2-3 veces al día; La mañana, el mediodía y la tarde son aceptables, generalmente efectivos en 2-5 días, y un curso de tratamiento es de 30 a 60 días. La intensidad del tratamiento se divide en luz débil, luz media y luz fuerte. En general, se cree que la terapia de luz fuerte tiene un mejor efecto.
Para la gente: 1. Personas con insomnio y depresión estacional La terapia de luz puede mejorar significativamente los problemas de calidad del sueño, como el insomnio, el mal sueño y el despertar, así como la depresión y otros problemas bajos en el estado de ánimo. Especialmente para el bajo estado de ánimo o depresión causada por estaciones frías, smog y estaciones lluviosas cada año, el efecto del tratamiento es particularmente notable. 2. Personas con trastornos del ritmo del sueño Algunos estudiantes y trabajadores de cuello blanco pertenecen al tipo de ritmo de sueño de tipo búho, que se acostan tarde y se despiertan hasta tarde. Están atados todas las mañanas y tienen malos efectos de estudio y trabajo. Usar Sun Sun puede mejorar este estado. 3. Mujeres embarazadas En el caso del insomnio y la depresión, es necesario usar drogas con precaución por temor a afectar a los niños. La terapia de luz es fisioterapia, por lo que no hay necesidad de preocuparse por afectar a los niños. 4. Los ancianos Los pacientes postrados en cama que carecen de actividades al aire libre y sol en invierno pueden usar el sol del corazón para mejorar su estado de ánimo y dormir. 5. Las personas que trabajan turnos nocturnos y el desfase horario pueden usar xintai para ajustar el ritmo del sueño y aliviar la fatiga. 6. Los pacientes con depresión severa, trastorno bipolar e insomnio pueden usar equipos de terapia de luz como terapia adyuvante bajo la guía de profesionales.
Lámpara de terapia triste, precauciones de lámpara de terapia tristes rectángulo Los posibles efectos secundarios de la terapia de luz incluyen dolor de cabeza, náuseas, boca seca y fatiga ocular. Puede ser peligroso para las personas con retinopatía existente y aquellas que usan drogas fotosensibilizantes, y también pueden inducir hipomanía. Se puede evitar por: ① reducir la dosis de luz (intensidad, duración o ambas); ② Aumente la distancia de la fuente de luz; ③ Ajuste el tiempo de iluminación; ④ El equipo de fototerapia debe poder filtrar rayos ultravioleta e infrarrojos para evitar daños a los ojos (lente, membrana y retina). Las lámparas incandescentes ordinarias no son adecuadas para la fototerapia. Realice una terapia de luz bajo la guía de un terapeuta o médico.
