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¿Cómo funciona la lámpara de terapia SAD rectángulo?

2023-03-28

La lámpara de terapia SAD rectangular está diseñada para tratar el trastorno afectivo estacional (SAD), un tipo de depresión que ocurre durante los meses de otoño e invierno cuando hay menos luz solar natural. Esta lámpara funciona al proporcionar una luz brillante que simula la luz solar natural, lo que puede ayudar a regular los ritmos circadianos del cuerpo y mejorar el estado de ánimo.

Rectangle SAD Therapy Lamp

La lámpara de terapia SAD rectangular emite una luz más brillante que la iluminación interior típica pero que no produce radiación UV. La lámpara debe colocarse a una distancia de aproximadamente 16-24 pulgadas de la cara del usuario y usarse durante aproximadamente 20-30 minutos cada día. El tiempo recomendado para usar la lámpara es típicamente por la mañana, aunque esto puede variar según las necesidades del individuo.

La luz brillante de la luz de la terapia para SAD estimula la producción de serotonina del cerebro, un neurotransmisor que ayuda a regular los niveles de estado de ánimo y energía. También ayuda a suprimir la producción de melatonina, una hormona que hace que las personas se sientan somnolientas.

Therapy Light For Sad

En general, la lámpara de terapia SAD rectangular puede ser una opción de tratamiento efectiva para las personas con trastorno afectivo estacional. Sin embargo, es importante consultar con un profesional de la salud antes de usar la lámpara, especialmente si tiene una condición médica existente o tomar medicamentos que pueden interactuar con la terapia de luz brillante.

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